からだがほぐれると、気持ちがかるくなります。
ゆっくりと深い呼吸を続けていくうちに頭がクリアになり、少し遠い風景がみえてきます。
ピラティスに出会って、からだとしっかり向き合う幸せをいただきました。
またジャイロトニック®︎に出会い更にエクササイズが楽しくこれからの楽しみが増えました。
皆様ともそんな喜びを共有したいと思います。