DEAR BODY WORKOUT

ピラティスのマシンはスプリングを利用したユニバーサルスタイル。
体幹と四肢を同時に鍛えることができます。

マットクラスではボールやストレッチポール、セラバンドなどのツールを利用しながら
神経系へのアプローチを行います。

当スタジオではピラティスにフランクリンメソッドのボーンリズムとイメジェリーを用いて
効果的でわかりやすい指導を行っています。