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レッスンインフォメーション
ピラティスのマシンはスプリングを利用したユニバーサルスタイル。
体幹と四肢を同時に鍛えることができます。
マットクラスではボールやストレッチポール、セラバンドなどのツールを利用しながら
神経系へのアプローチを行います。
当スタジオではピラティスにフランクリンメソッドのボーンリズムとイメジェリーを用いて
効果的でわかりやすい指導を行っています。
体幹と四肢を同時に鍛えることができます。
マットクラスではボールやストレッチポール、セラバンドなどのツールを利用しながら
神経系へのアプローチを行います。
当スタジオではピラティスにフランクリンメソッドのボーンリズムとイメジェリーを用いて
効果的でわかりやすい指導を行っています。
![](http://static.toriaez.jp/uploads/images/p0803/8832-8832-20160410133521-1.jpg)
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